El gimnasio curó mi dolor de espalda.

Somos una población envejecida, no apta e inactiva. Comemos de forma poco saludable, vivimos bajo constante estrés de bajo nivel y nos sentamos demasiado y mal. Esto nos convierte en los principales candidatos para la disfunción postural y el dolor (el 80% de los adultos se ven afectados) junto con una serie de lesiones y problemas de salud relacionados con el estilo de vida y la dieta. A menos que hagamos algo al respecto. No te digo esto porque lo leí en un libro, te lo digo porque sé cómo es.

Mi viaje por el acondicionamiento físico comenzó cuando era adolescente, siendo un buen estudiante y estudiando todo el tiempo. No tenía tiempo para hacer ejercicio y sufría de dolor de espalda crónico. Probé de todo, desde masajes hasta acupuntura, pero nada me ayudó hasta que fui a una clínica de rehabilitación. El asistente de rehabilitación me aconsejó ir al gimnasio y hacer ejercicio para fortalecer los músculos de la espalda. Con la ayuda de un entrenador personal, en menos de un año, mi dolor de espalda se redujo considerablemente y definitivamente estaba mucho más fuerte y en forma. Desde entonces siempre he estado en el gimnasio y seguí haciendo ejercicio.

Miro hacia atrás ahora 15 años después y recuerdo como si fuera ayer: el primer momento que pisé un gimnasio y toqué la plancha fría. No quiero pensar que es pura coincidencia, pero nací en Rumania y el peso muerto rumano me salvó la vida. Recuerdo el primer día que hice este gran ejercicio: me movilicé suavemente hasta que pude colocarme en las posiciones que necesitaba y luego levanté, comenzando solo con la barra. Me reconstruí reconstruyendo mi técnica y aceptando nada menos que perfecto en cada repetición. Hasta hoy, es el día de entrenamiento que más espero y, aunque en teoría debería ser el levantamiento más peligroso teniendo en cuenta mi condición, precisamente por eso creo que es tan importante. También me encantan las sentadillas y el press, pero el peso muerto me hace sentir fuerte. Me hacen creer que soy fuerte y que nada puede tocarme y definitivamente curaron mi dolor de espalda. A mi modo de ver, los pesos muertos me salvaron la vida.

Esta es la razón por la cual el método de entrenamiento que utilizo con mi cliente es un enfoque de mantenimiento que lo mantendrá más fuerte, en forma, saludable y funcionalmente activo por más tiempo.

Todos tenemos una misión que cumplir en la vida y creo que mi misión es inspirar a las personas a vivir un estilo de vida saludable y estoy comprometida a mejorar el bienestar físico y psicológico de las personas. Mi objetivo es devolver a todos mis clientes a su máximo nivel de rendimiento, practicando el deporte que aman o haciendo su día a día sin ningún dolor.

Mi motivación interna es inspirar, motivar y alentar a todos a iniciar un estilo de vida saludable.

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